Mnoho ľudí nevie, že pestovanie zeleniny a bylín, ktoré budete musieť kúpiť iba raz, je veľmi jednoduché. Výsadba avokáda je taká jednoduchá ako pri vyberaní jeho jamy a bez námahy, výsadba tak, aby v žiadnom momente nebol krásny avokádový strom.
Avokádo je ovocie s vynikajúcimi vlastnosťami, s vysoko kvalitnými proteínmi, má esenciálne mastné kyseliny, má antioxidanty ako vitamín E, preto sa dôrazne odporúča jeho zavedenie do našej stravy. Okrem toho sa používa všetko, pretože s kosťou môžeme získať krásnu rastlinu, stačí vedieť:
Ako vysadiť avokádo.
- Odstránime semeno alebo jamu avokáda.
- Vyčistíme to.
- Polovicu semena alebo kosti musíme zaviesť do vody, takže do stredu vložíme tri špáradlá.
- Naplňujeme pohár vody, nie príliš hlboko, nie je to potrebné.
- Nugget alebo kost kladieme na tyčinky.
- V prípade potreby pridáme viac vody na pokrytie polovice semien.
- Počkáme, kým sa objaví koreň, zvyčajne to trvá asi 3 - 4 týždne.
- Keď koreň dosiahne asi 10 cm, odstránime semeno z vody.
- Vytiahneme paličky.
- Pripravujeme nie príliš veľký hrniec s pôdou.
- Semeno vysadíme a zalievame. Umiestnime ho tak, že polovica z toho bude vo vnútri zeme a druhá polovica bude vonku.
- O niečo viac ako mesiac začnú listy rásť.
V priebehu času budete musieť zmeniť kvetináč.
Päť dôvodov jesť avokádo.
- Môžu nám pomôcť zlepšiť hladiny cholesterolu a stabilizovať srdcový rytmus.
- Pomáhajú rastu a oprave svalovej hmoty.
- Znižujú zápal kĺbov a spolupracujú pri oprave chrupavky.
- Núti nás to nasýtiť sa dlhšie.
- Zlepšujú imunitný systém.
Výhody avokáda (avokáda) pre vaše zdravie.
- Bohaté na vitamín E. Znižuje riziko srdcových chorôb.
- Zdroj vitamínu D. Pomáha vstrebávať vápnik a fosfor.
- Má viac draslíka ako banány. Obsahuje o 60% viac draslíka ako banán.
- Veľký prínos antioxidantov. Preventívne proti starnutiu buniek.
- Luteín pre oči. Absorbuje slnečné lúče ultrafialového žiarenia a bráni tak poškodeniu sietnice.
- Obsahuje 4 mononenasýtené a viac nenasýtené oleje. Znižujú zlý cholesterol.
- Vysoký obsah kyseliny listovej. Pomáha tehotným ženám, pretože sa podieľa na tvorbe nervovej trubice plodu.
Ak vám z nejakého dôvodu nebolo jasné, pomocou tohto videa môžete vyriešiť pochybnosti:
